При выполнении упражнения со свечей у меня почемуто взгляд переводится на свечу и глаза начинают бегать . Это очень отвлекает и не дает сосредоточится . Что с этим делать?

Усилием воли удерживать взгляд на точке . Попробуйте поставить точку подальше от пламени.

ОЙ! спасибо !!! обязательно попробую !!! потом раскажу как это будет

Яна! Вот еще упражнения для развития видения.
Смотрите на снимки рассеянным взглядом, как-бы вскользь, изображение будет некоторое время расплываться, а затем появится другое новое изображение:

1-сердце Скрытый текст. Для просмотра необходима регистрация!

2-русалка с рыбками Скрытый текст. Для просмотра необходима регистрация!

3-сад в объеме Скрытый текст. Для просмотра необходима регистрация!

4-чашка с блюдцем Скрытый текст. Для просмотра необходима регистрация!

Любовь, посмотрел я картинки на развитие видения. Вот что у меня получается. Сначала, я усилием воли рассеиваю взгляд и вижу эти объемные картинки. Два-три мгновения и я на эти объемные картинки смотрю как в обычном состоянии, осматриваю детали объемной картинки, «путешествую» взглядом по всей картине и при этом изображение не теряю, смотрю сколько угодно. Наверное, на четвертой попытке я уже при открытии картинки, не прилагая ни каких усилий, вижу объемное изображение, и при этом заметил, что смотрю за экран, т.е. фокусирую взгляд за плоскость картинки, а потом перевожу фокус на картинку, по крайней мере, я так предполагаю.
Артем, это та же технология, что и со свечей, только облегченный вариант? Точка здесь, воображаемая, не рядом, а за изображением.

Нет, это совсем другое, такие картинки дают детям, в них уже скрыто другое изображение и дети должны его увидеть, это такая тренировка.

Наша задача увидеть тонкие тела свечи, а для этого нужно смотреть в одну точку, чтобы остановить движение ума. На пламя свечи нельзя смотреть т.к. это повредит сетчатку глаз. Чтобы увидеть ауру других объектов, нужно также смотреть не на сам объект, а на точку рядом или за ним.