Позиции языка

Позиция ветра

1. Прижмите кончик языка к нёбу, непосредственно за верхними зубами.
2. Слегка поводите кончиком языка по данной области.
3. Найдите такую точку, откуда исходят самые сильные ощущения. 4. Несколько раз упритесь в данную точку кончиком языка.
5. Внимательно наблюдайте за потоком ощущений, исходящих от точки контакта кончика языка и нёба.
6. Постарайтесь запомнить ощущения, идущие вверх и вниз от точки контакта кончика языка и нёба, уловить во всей их полноте. При внимательном наблюдении вы осознаете, что часть ощущений идет в район середины лба, а часть через основание языка к основанию шеи.

Позиция ветра чрезвычайно важна для тех, кто занимается любыми энергетическими практиками, так как является самой универсальной и безопасной из трех основных позиций языка на нёбе.

Цель любого языкового замыкания заключается в том, чтобы замкнуть переднюю и заднюю половины тела в единый контур, который китайцы называют микрокосмической орбитой. Эффект от постоянного контакта кончика языка с нёбом, прямо за верхними зубами, начинает проявляться очень быстро в виде прилива сил, усиления иммунитета, улучшения кровообращения, усиления слюноотделения и т.д. Кроме того, позиция ветра активизирует работу сердца.

Позиция огня

1. Прижмите кончик языка к твердому небу (средняя часть нёба).
2. Слегка поводите кончиком языка по данной области нёба.
3. Найдите точку, откуда исходят самые сильные ощущения.
4. Несколько раз упритесь кончиком языка в данную точку.
5. Внимательно наблюдайте за потоком ощущений, исходящих от точки контакта кончика языка и твердого неба.

Данная позиция языка разгоняет психику, тонизирует, вызывает мощный прилив огненной энергии, подсушивает, согревает, способствует активизации печени.

Следует помнить, что постоянно и долговременно данной позицией пользоваться не стоит, так как в избытке внутреннего огня мало пользы для здоровья.
Все хорошо в меру!

Позиция воды

1. Прижмите кончик языка к передней части мягкого нёба, как можно ближе к глотке.
2. Слегка поводите кончиком языка по данной области.
3. Найдите точку, откуда исходят самые сильные ощущения.
4. Несколько раз надавите кончиком языка на мягкое нёбо.
5. Внимательно наблюдайте за потоком ощущений, исходящих от точки контакта кончика языка и мягкого нёба.

Данная позиция языка успокаивает психику, эффективно релаксирует, усыпляет, способствует активизации почек.

Избыток данной энергии может породить сонливость, заторможенность, безразличие ко всему.

Поместите кончик языка между верхними и нижними зубами. Эта позиция языка активизирует деятельность легких.

Если кончик языка упирается в основание передних зубов нижней челюсти, то активизируется работа селезенки и поджелудочной железы.

Осваивайте позиции кончика языка без перенапряжения. Лучше меньше, да чаще. В ходе одной тренировки используйте несколько разных позиций, так как наше восприятие лучше всего воспринимает не сами позиции, а разницу между одной и другой позициями языка.

Освоив данное искусство, вы сможете, просто меняя положение языка, управлять своим самочувствием.