Для этого предлагается использовать магнитофонную запись и делать под нее упражнение с закрытыми глазами (все на представлении).

Добиваемся легкости, невесомости, воздушности во всем теле. Пусть легкие невесомые руки всплывут ладонями вверх, на уровень солнечного сплетения. Позволяем рукам двигаться навстречу друг другу. Когда ладони сблизятся на расстояние 5-10 см – почувствуем плотный энергетический шар между ними. Сохраняем ощущения и усиливаем их (опять же представлением). Попробуем еще раз. Теперь ощущения будут более отчетливыми. Затем отработать полученные навыки с открытыми глазами.

1. Ощутить энергетический шарик между ладонями.
2. Подбросить шарик двумя руками.
3. Поочередно каждой рукой.

Если космоэнергет имеет возможность нарабатывать ощущения шарика с партнером, то целесообразно попробовать поиграть этим энергетическим шариком друг с другом, подбрасывать его, перекидывать, жонглировать. (все по представлению и стараться ощущать его). Это помогает научиться быстро переключать внимание и предельно жестко концентрировать его на определенных участках тела и действиях. Развивает моторику эфирного тела.