Если каналы наработаны, у вас есть опыт получения информации, то процентов на 70-80 она правдива. Отделять свои мысли тоже надо тренироваться, наблюдайте за мыслями. отслеживайте откуда они пришли, других способов нет, только самонаблюдение. Можете пройти медицинское обследование, если получили информацию по конкретному заболеванию.
