Главная    Космоэнергетика    Рэйки    Дополнительные Курсы    Целительство и Магия    Медитации    Руководители Центра    Форум    Рейтинг
Афоризмы
Вы способны на всё, только вам об этом ещё никто не говорил.
 
Книги
Книги по Космоэнергетике
Книги по Рэйки
Книги по Целительству
Книги по Эзотерике
Книги по Магии
Книги по Йоге
Книги по Медитации, ОШО
Разное
Шаманизм
Сказки Дервишей
Талисман для Тебя
Египетская Магия
Мировые Новости
Гороскоп на Сегодня
Еженедельный Прогноз
Статьи Пользователей
Статьи Партнеров
Карта Сайта
Поиск на сайте
Cообщения форума
Опросы
Саморазвитие для вас это прежде всего?

Сердце - самый уязвимый орган мужчины

Сердце - самый уязвимый орган мужчины Уверенный в себе, сильный. Кажется, он способен справиться с любыми проблемами... кроме собственных. Когда речь заходит о здоровье, парни предпочитают отмахиваться от докторов.

Поэтому иногда нам приходится силой отправлять их на обследования, особенно если на кону здоровье сердца. А это, пожалуй, самый уязвимый орган мужчины.

В следующий раз, когда будешь проклинать судьбу за то, что вынуждена терпеть менструацию, делать эпиляцию, сидеть на диетах, вставать утром пораньше, чтобы накраситься, подумай о своем возлюбленном. Конечно, мужчина может валяться в постели дольше, считаться красавцем даже c пивным брюшком, но все-таки кое в чем ему повезло гораздо меньше, чем тебе. Дело в том, что женские гормоны эстрогены защищают от холестерина и прочих вредителей, способных привести к сердечным проблемам.

Риск развития атеросклероза у барышень возрастает только после климакса, тогда как мужчины подвергаются этой опасности на протяжении всей жизни. И не надейся, что потенциальный клиент кардиолога - это дедушка за семьдесят. Так было раньше, но за последнее время сердечно-сосудистые заболевания помолодели. Сегодня ишемией, гипертонией и аритмией страдают мужчины в возрасте 30 лет, а некоторые получают инфаркт и в 20. По статистике, в России сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смертности: от них погибает до 70% мужчин! Если не хочешь, чтобы твой любимый оказался среди них, веди его на обследование. И не нужно думать, что это излишняя мера предосторожности, ведь на мужское сердце влияет слишком много факторов.

Посади на диету

Булки, гамбургеры, макароны, сидение в офисе - и вот твой мужчина уже набрал лишние килограммы. А ведь чем больше вес, тем труднее приходится сердцу: чтобы обеспечить жизнедеятельность грузного человека, работать ему нужно в несколько раз усерднее. К тому же, "обслуживая" огромного мужчину, оно быстро изнашивается. Появляется одышка и увеличивается давление, результат печален: у твоего толстячка - гипертония.

Понять, как обстоят дела у твоего мужа, несложно, нужно лишь высчитать индекс массы его тела. Для этого раздели вес на рост в квадрате: например,
80 кг : (1,8м Х 1,8м) = 24,6. Данный результат соответствует норме, но, если индекс выше 25, бей тревогу. Срочно отправляй любимого в спортзал и сажай на диету!

Корми его чаще

Впрочем, в зоне риска не только полные мужчины. Если твой худощавый супруг ежедневно съедает по несколько кусков жареной свинины и сковородку картошки фри, любит навернуть бутерброд со сливочным маслом и не брезгует пельмешками со сметаной, его сердце тоже в опасности. Такая пища увеличивает уровень вредного холестерина в крови, он откладывается на стенках сосудов, а это приводит к атеросклерозу.

Кстати, жирные продукты не единственные враги сердца, среди напитков тоже встречаются "вредители", самый опасный - кофе. Он сильно повышает давление. Чтобы не заработать гипертонию, твой мужчина должен выпивать не более двух чашек эспрессо или капучино в день. Ну, а тем, у кого уже имеются проблемы с сердцем, бодрящий напиток вообще противопоказан. То же самое, кстати, можно сказать и о чае, ведь в нем, как в черном, так и в зеленом, имеется кофеин. Поэтому сердечникам лучше перейти на каркаде и мате.

В идеале обезопасить сердце партнера можно, посадив его на диету, близкую к вегетарианской. Но в реальности мало кто согласится на подобное меню. Поэтому хотя бы постарайся свести все жареное, соленое и жирное к минимуму и перейди на раздельное питание. Пусть ужин состоит не из пяти блюд с компотом, а из куска курицы или рыбы и овощного салата. При этом любимый должен есть помалу, но 4 раза в день.

Поднеси рюмочку

Ты знаешь, что алкоголь в небольших количествах идет только на пользу? Он расслабляет и снимает стресс, правда, если ежедневная доза не превышает норму (1 г крепкого алкоголя - водки, коньяка, виски - на 1 кг веса). В большом количестве спиртное - яд для сердечно-сосудистой системы. Причем страшен не сам алкоголь, а продукт его полураспада - ацетальдегид. Если его слишком много, организм не может утилизировать токсин, в итоге он накапливается и отравляет все органы. Что касается сигарет, то они - яд вне зависимости от количества. Никотин повреждает стенки сосудов, а значит, разрушает то, что защищает от атеросклероза.

Единственное "лекарство" - отказ от курения и сведение алкоголя к минимуму. Ведь пара сигареток, запитых виски, чревата не похмельем, а инфарктом, причем, возможно, в ближайшем будущем.

Отправь на футбол

Уверенный, энергичный мужчина, который добился успехов в профессии, - мечта любой женщины и первый претендент на заболевания сердечно-сосудистой системы. Такие персонажи живут по принципу "Все или ничего!", любыми путями добиваются своего и нередко занимают начальственные посты. Для достижения целей они расходуют очень много психо-эмоциональных ресурсов, что не может не отразиться на здоровье сердца. Кроме этого, если такого мужчину постигает неудача, у него появляется внутренняя неудовлетворенность и агрессия, направленная на самого себя, в результате сужаются сосуды, взлетает уровень адреналина и давление. Если это происходит слишком часто, организм начинает привыкать к завышенным показателям и воспринимает их как норму. А это основной механизм развития гипертонии.

Чтобы снять напряжение, нужно отвлечься. Узнай, что он любит. Увлекается футболом? Покупай билеты на матчи и не переключай телевизор, когда он болеет за свою команду. Ему по душе экстремальные путешествия? Тогда нужно отправиться в Гималаи или во Вьетнам, а не на шопинг в Европу. В любом случае, чем бы он ни занимался, он должен расслабиться и получать удовольствие, не думая о работе!

Не давай спать днем

Не только активные начальники рискуют своим здоровьем: в мире много профессий, ставящих под удар мужские сердца. В первую очередь опасности подвергаются люди, от чьих решений зависят судьбы других, - это летчики, водители, машинисты поездов и работники спецслужб. У них высокий уровень ответственности, а значит, и огромные нагрузки на организм, в том числе и на сердце. На втором месте в группе риска - те, кто работает сутками. Человек должен спать ночью и бодрствовать днем, если же все происходит наоборот, разлаживаются биоритмы, а для организма это стресс. Его потребности не удовлетворяются, и он начинает "мстить". Итогом конфликта между биологической и социальной жизнью мужчины становятся болезни сердечно-сосудистой системы. Почетное третье место среди сердечников занимают работники вредных производств (химические предприятия, стройки, пыльные склады и т. д.).

Если твой возлюбленный имеет отношение к одной из этих групп, ему нужно обследоваться у кардиолога 2 раза в год, чтобы исключить все риски. А ты, в свою очередь, постарайся обеспечить ему максимально комфортный отдых после трудового дня. Спать он должен не меньше 8 часов в сутки и обязательно ночью, а не днем. Поэтому послеобеденную дрему стоит заменить на сеанс релаксации: просто посидеть полчасика в тишине, почитать книгу или послушать музыку. Если не хочешь, чтобы твой мужчина "взорвался" от перенапряжения, раздели отпуск на две части: ему нужно отдыхать хотя бы раз в полгода.

Хвали чаще

Наверняка ты не раз слышала, что стресс - главная причина проблем со здоровьем. Это не совсем так. Любая встряска, даже негативная, приносит скорее пользу, чем вред. Неудачи - движущий механизм развития личности, они закаляют и делают нас сильнее. Проблемы могут начаться только в том случае, если твой мужчина не преодолевает стрессы, а полностью расклеивается. И при этом склонен во всех бедах винить себя, забывая об обстоятельствах. Если твой возлюбленный даже мировой кризис воспринимает как личную неудачу и при любой возможности посыпает голову пеплом, у него есть все шансы заполучить сердечную болячку.

Помочь мнительному мужчине может психолог и, естественно, твоя поддержка. Не забывай почаще напоминать ему, что он самый-самый, и тогда, глядишь, стрессы перестанут действовать на него.

Мнение специалиста

Александр Ерманок, врач-кардиолог, ведущий специалист клиники "Исцеление"
Основная проблема, связанная с сердечно-сосудистыми заболеваниями, - это отсутствие ярко выраженных симптомов. Долгое время человек не испытывает дискомфорта, из-за этого не обращается к врачу и в итоге попадает к кардиологу в запущенном состоянии. Чтобы избежать подобного развития событий, каждый мужчина раз в год должен проходить обследование: делать кардиограмму, мерить давление, проверять уровень сахара и липидный профиль. Последний позволит установить количество и соотношение "плавающих" в крови жиров, из-за которых формируется атеросклероз. Исходя из результатов врач сделает прогноз на будущее или вовремя примет меры и остановит развитие болезни.

Cердце любит
Морская рыба (семга, форель, сельдь) - кладезь полиненасыщенных жиров Омега-3. Они снижают уровень холестерина и увеличивают продолжительность жизни.

Овощи богаты калием, который поддерживает нормальный сердечный ритм и защищает организм от переизбытка соли.

Шоколад содержит большое количество флавинов (вид антиоксидантов), которые защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Естественно, речь идет о черной, горькой плитке. Молочный шоколад пользы не принесет.

Злаки. В них много клетчатки, она сорбирует вредные вещества, в том числе и холестерин, и выводит их из организма.
Cердце не любит

Яйца. В этом продукте количество холестерина превышает все допустимые нормы, поэтому любой человек не должен съедать больше одного яйца в неделю.

Соль. Ученые установили, что люди, потребляющие мало соли, на 25% менее подвержены риску остановки сердца. Из меню стоит исключить не только специю в чистом виде, но и сушеную воблу, соленья и маринады.

Энергетики. Эти бодрящие напитки, которые в последнее время стали очень популярны в нашей стране, также содержат повышающий давление кофеин.

Колбаса. В ней, а также в паштетах большое количество насыщенных жиров, холестерина и вредных консервантов.


Источник
 
Авторизация




Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация
Вы не авторизованы!
Сейчас на сайте находятся:
6 гостей
Меню пользователя
8.jpg
Популярное
Последние новости
Интересные статьи
Тайны успеха
Как работать с Ангелами
Передача Рейки на расстоянии
Карты Таро
Фэн-шуй
Космоэнергетика (Танец Шивы)
Научное объяснение энергии Рэйки
Молитва
Фиолетовое пламя
Что такое настройки Рэйки?
Принципы Рэйки
Духовность и деньги
Внутренние аспекты нашей личности
Внутренняя женщина и внутренний мужчина
Внутренние родители