Этот ритуал-комплекс асан включает в себя этапы развития Вселенной, начиная от Небытия, далее к Бытию и кончая снова Небытием.
Каждая его асана (поза) олицетворяет собой уровень развития Вселенной и вместе с этим уровень сознания в данной форме бытия. Проделывая этот ритуал, медитативно подключитесь к каждому образу и прочувствуйте его полностью, как бы стремясь перевоплотиться в него. Позы делайте плавно, стремясь предельно расслабиться. Слейтесь с ощущениями своего тела. Переходя от одного этапа к другому, представляйте, как меняется, становится все выше сознание.

1. Небытие. Лягте на спину. Расслабьте свое тело, охватив его внутренним взором. Выполняйте задержку дыхания на выдохе. Представьте себя Небытием. Вся Вселенная еще не родилась, она сжата в маленькую точку, из которой появятся миры, все формы Бытия. Вы олицетворяете собой все непроявленное, все еще не появившееся. Слейтесь с этим состоянием.

2. Плазма. Протяните руки назад за голову параллельно друг другу. Согните ноги в коленях и поставьте их стопами на пол. Прогнитесь максимально в спине назад, опираясь на стопы, предплечья и затылок. Выполняйте задержку на вдохе. Ощутите грудной отдел позвоночника. Представьте, что из маленькой точки начинается Вселенский взрыв: плазма начинает разлетаться с огромной скоростью в разные стороны, заполняя собой беспредельное пространство, образуя миры, галактики. Образуются звезды, космические тела, рождается жизнь. Ощутите себя текучей горячей плазмой, услышьте ритм Вселенной.

3. Минерал. Сядьте на колени, скрестите руки на груди, положив их на плечи. Наклонитесь вперед и головой коснитесь пола. Выполняйте задержки дыхания на выдохе.
Представьте, что жидкое лавинообразное вещество начинает застывать, формируя планеты, их спутники, кометы и многие другие космические тела. Образуется наша Земля. Она пока еще безжизненна. Ее поверхность покрыта вулканами и кратерами. В водоемах содержится много кислот, в воздухе носятся газовые испарения. Земля находится в своем диком первозданном виде, на ней еще очень интенсивно идет процесс формирования коры. Медитативно подключитесь к этому уровню сознания эволюции Вселенной и представьте себя камнем, минералом. Постарайтесь слиться с этим уровнем.
 

4. Растение. Но вот постепенно на нашей планете начинается процесс развития царства растений - мира Флоры. Появляются сначала примитивные водоросли, затем все более и более совершенные виды растений. Мир развивается, совершенствуется, появляются сложные формы. Представьте себя одним из представителей этого мира. Лягте на левый бок, обопритесь левой рукой о пол, прогнитесь вправо. Правую руку положите на правое колено, голову склоните вправо. Делайте задержку дыхания на вдохе и выдохе. Ощутите левую растянутую сторону тела. Представьте себя в образе крошечного беззащитного растения. Слейтесь с этим образом. Выполните эту позу в другую сторону. Представьте, что Вы - огромный исполин, огромное дерево. Медитативно вживитесь в этот образ.

5. Животное. Сядьте на колени, обопритесь руками о пол (пальцы смотрят друг на друга), ноги и туловище вытяните на одной линии, опираясь носками о пол. Голову держите на одном уровне с позвоночником. Дыхание глубокое. Представьте, что кроме растений на Земле начинают появляться животные: сначала примитивные, затем все более и более совершенные. Вообразите все формы, виды животных. Представьте и себя одним из них. (Логично взять астрологическое животное или свой тотем). Войдите в образ животного, посмотрите на мир его глазами.

6. Человек. Сядьте на пол с вытянутыми ногами. Перенесите правую ногу через левую и поставьте стопой на пол. Проденьте левую руку между правым коленом, правую руку заведите за спину и соедините с левой. Позвоночник держите прямым, разворот плеч и головы вправо. Представьте себя в образе представителя сильной половины человечества - мужчины. Переживите внутри себя такие качества, как сила, решительность, ум, хладнокровие. Выполните эту же позу в другую сторону. Она символизирует собой женщину. Представьте себя в этом образе и переживите мягкость, кротость, нежность, красоту и мудрость. Как можно более полно слейтесь с этим образом.

7. Дева. Сядьте на пятки, возьмитесь за них руками и прогнитесь в спине, запрокинув голову назад. Выполняйте задержки дыхания на вдохе. Представьте неземной мир с его обитателями. Перед своим внутренним взором вообразите мир, светящийся всеми цветами, подсвеченными изнутри. Все здесь легко и прозрачно, все дышит неисчерпаемой энергией. Представьте, что Вы - духовное существо - полубог, Дева. Вы обладаете многими сиддхами (способностями), вам подвластны тонкие магические силы. Вы - повелитель стихий. Но Вы еще только полубог, такой, как Шива, Вишну, Ганеша, Рама и т. д., но вам предстоит подняться на более высокую ступень.

8. Архат. Сядьте на пол. Примите положение Лотос. Положите левую ногу стопой в пах правой ноги, а правую ногу в пах левой ноги. Положите руки одна на другую на макушку головы и выпрямите позвоночник. Выполняйте дыхание Кевали - максимально растянутые вдохи и выдохи. Представьте себя в образе высшего духовного существа - Архата, развившего свое сознание и волю, обретшего полное могущество. Своим сознанием вы охватываете все формы проявления Абсолюта и содержите их в себе потенциально. Это и Дева, и простой смертный человек, и животное, и растение, и минерал, и плазма. Все это внутри вас, вы объемлете все это и в то же время вы являетесь чем-то большим, чем все эти формы. Но кроме всего этого вы имеете чистое сознание, полную отрешенность от всех этих форм бытия.

9. Небытие. Лягте на спину. Расслабьтесь. Эта поза, как и в первом варианте, олицетворяет собой Небытие. Представьте, что вся материальная Вселенная начинает сжиматься: исчезают миры с тысячами форм проявления Абсолюта. Все проявленное переходит в непроявленное. Все исчезает. Наступает полнейший хаос. Так циклически происходит сжатие и расширение Вселенной, расширение и сжатие. Миры рождаются и гибнут и так до бесконечности.