Первая ступень состоит из простых методов, направленных на
постепенную очистку всего организма, тонких тел, подготовку к более серьезным
практикам на следующих этапах. Все практики необходимо выполнять каждый день.
Длительность первой ступени составляет минимум 1 месяц, можно выполнять дольше,
руководствуясь собственными ощущениями. Рекомендуется пройти сонастройки в
Космоэнергетические каналы Фарун-Будда и Синрах (Синлах) - Канал
омоложения, восстанавливает гормональный фон, подтягивает и разглаживает
кожу.
1-я неделя:
1. Астрогамма
2. Пранаяма (Телад Юкта,
Ситали)
3. Разминка Огня
2-я неделя:
1. Астрогамма или Разминка
Огня
2. Пранаяма (Телад Юкта,
Ситали, Сурья Бхеда)
3. Уровни сознания
3-я неделя:
1. Приветствие Солнцу
2. Пранаяма (Телад Юкта,
Ситали, Сурья Бхеда, Сахита)
3. Аватары Вишну
4-я неделя:
1. Ситта – Рам
2. Пранаяма (Телад Юкта,
Ситали, Сурья Бхеда, Сахита)
3. Деваканический Ритуал
|