Главная    Космоэнергетика    Рэйки    Дополнительные Курсы    Целительство и Магия    Медитации    Форум    Обратная связь    Рейтинг
Афоризмы
Человек рождён, чтобы достичь жизни, и сделает он это или нет – зависит от него.
 
Программа Саморазвития
1 ступень
2 ступень
Книги
Книги по Космоэнергетике
Книги по Рэйки
Книги по Целительству
Книги по Эзотерике
Книги по Магии
Книги по Йоге
Книги по Медитации, ОШО
Разное
Шаманизм
Сказки Дервишей
Талисман для Тебя
Египетская Магия
Мировые Новости
Статьи Пользователей
Статьи Партнеров
Карта Сайта
Поиск на сайте
Cообщения форума
Опросы
Саморазвитие для вас это прежде всего?

Аватары Вишну

Вишну олицетворяет собой единого Господа, Абсолют. Аватары - это его воплощения в материальном мире. Каждая из них олицетворяет этап разви­тия Вселенной от самых низших до самых высших форм. Выполняя этот ком­плекс, старайтесь медитативно сливаться с каждой Аватарой, пропойте ман­тру (звуковое сочетание каждой из них). Мантра поется на санскрите (ин­дийском языке). При этом выполняется полный вдох, а с выдохом - пропевание мантры.

В каждой асане стремитесь предельно расслабиться и обрести внутренний покой.

1.Нараяна

Лягте на спину. Руки вдоль тела. Расслабьте все мышцы, мысленно охватите все члены своего тела. Дыхание ровное и спокойное. Представьте себя Нараяной, лежащих на кольцах Змея в водах мирового океана. Сон Нараяны олицетворяет со­бой все непроявленное. Небытие. Пропойте мантру "Нараяна", медитативно слейтесь с ее звучанием.

2.Матья (Рыба)

Из положения "лежа на спине" скре­стите ноги как в сидении "по-турецки" (при хорошей гибкости - поза Лотоса), подложите руки под тазобедренные су­ставы, обопритесь о локти и затылок и прогнитесь назад. Выполняйте задерж­ки на выдохе. Представьте, что на Зем­ле появилась жизнь. Самая простая ее форма - форма рыбы. Представьте мор­ской мир с его обитателями. Пропойте мантру "Матья".

3. Курма (Черепаха)

Не меняя положения ног, под­нимитесь и наклонитесь так, чтобы голова коснулась пола. Руки сцеплены за спиной. Вы­полняйте задержки дыхания на выдохе. Представьте, что жизнь на Земле из морских глубин по­степенно перемещается на сушу: появляются первые земноводные. И вы - одно из них. Перевоплотитесь в образ Черепахи. Пропойте мантру "Курма".

 4. Вараха (Вепрь)

Опуститесь на колени, руками возьмитесь за пятки ног и предель­но прогнитесь в спине. Делайте за­держки дыхания на вдохе. Пред­ставьте появление первых сухопут­ных животных. Фауна развивается, заполняет собой всю Землю. Вой­дите в роль дикого животного - вепря (кабана). Пропойте мантру "Вараха".

5. Нарасимха (Человек-Лев)

Из положения "сидя на пятках" приподни­мите корпус немного вверх, напрягая мышцы ног. Разведите согнутые в локтях руки по сто­ронам тела и согните пальцы наподобие ког­тей льва. Вы еще не человек, но уже и не жи­вотное. Человеко-лев олицетворяет собой пе­реход от более примитивных форм к более со­вершенным формам жизни на Земле. Войдите в эту роль. Пропойте мантру "Нарасимха".

 6. Ваману (Карлик)

Сядьте на пятку правой ноги так, чтобы пятка упиралась в копчик, вытяните левую ногу назад. Левую руку положите на сгиб левой ноги, правую руку на правое колено. Выполняйте предель-ный разворот корпуса влево. Делайте задержки дыхания на вдохе и на выдохе. Представьте себя в образе малень­кого сметливого карлика, олицет­воряющего собой зарождающийся ум человека. Прочувствуйте этот образ. Пропойте мантру "Вамана".

 7. Парашурама (Воин с топором)

Сядьте на пятку левой ноги, пра­вую вытяните назад. Левую руку по­ложите на левое колено, а правую согните в локте, отведите назад. Выполняйте задержки дыхания на вдохе и на выдохе.

 Представьте, что в руке вы держите топорик - орудие защиты, но не нападения.

 Ощутите, как внутри вас пробуждается благо­родное стремление отстаивать исти­ну и справедливость. Пропойте ман­тру "Парашурама".

 8. Рама (Царевич)

Опуститесь на колени, возьмитесь правой ру­кой за пятку правой ноги. Левую руку прило­жите ладонью к левому уху и прогнитесь назад так, чтобы видеть левую пятку. Делайте задер­жки дыхания на вдохе. Представьте себя в об­разе благородного царевича - Рамы, несущего первобытным народам свет знания и мудрости. Ваши стрелы и лук - это символ оружия, по­беждающего тьму и невежество веков. Полнос­тью слейтесь с этой Аватарой. Пропойте мант­ру "Рама".

9. Кришна

Возьмитесь левой рукой за левую пятку, правую руку приложите к правому уху и про­гнитесь так, чтобы видеть правую пятку. Де­лайте задержки дыхания на вдохе и на выдо­хе. Представьте себя в образе прекрасного Кришны - Бога вечной любви, весны, красоты и мудрости. Представьте, что рядом с вами находится верная ваша супруга Радха и всю­ду, куда бы вы ни пошли, вас окружают пре­данные ученики и прекрасные Гопи. Они вни­мают вашей мудрости, принося вам дары и жертвоприношения. Вы воздаете им сполна, наставляя их на путь Истины и веры. Пропой­те мантру этой Аватары - "Кришна".

 10. Будда

Сядьте на пол и примите позу Лотоса. Пра­вую стопу положите ближе к паху левой ноги, а левую ногу аналогичным же образом помес­тите поверх правой. Положите ладони на коле­ни, выпрямите позвоночник. Дыхание Кевали: предельно растянутые вдохи и выдохи. Пред­ставьте себя в образе мудреца Будды, отринув­шего все земное, все земные утехи и посвятив­шего себя совершенствованию. Почувствуйте свою истинную природу, свое высшее Я, кото­рое вы нашли в долгом пути медитаций и практик. Пропойте мантру "Будда".

11. Калки

(Всадник на белом коне)

Сядьте на пятки, колени разведите макси­мально широко в стороны. Сплетите пальцы рук и поднимите руки вверх, вывернув ладони наружу. Поднимите голову и смотрите вверх. Выполняйте дыхание Капалабхати: быстрые вдохи и выдохи через нос. Представьте себя в образе всадника на белом коне, возвещающего своим приходом о конце эпохи кали-юги, на­ступлении света и мира на Земле, снисхожде­ния сверхсознательного на земной уровень. Переживите то, что вы своим мечом сражае­тесь с силами тьмы и побеждаете их в смер­тельной схватке. Пропойте мантру "Калки".

 12. Нараяна

Лягте на спину, расслабьтесь, ощутите эффект от всех проде­ланных вами поз (дыхание плавное, без задержек). Пред­ставьте, что вы - Нараяна, спя­щий на кольцах Змея в водах мирового океана Вечности.

Так бесконечно Вишну то за­сыпает, то просыпается, прояв­ляясь в мире в виде Аватар. Так до бесконечности Вселенная то исчезает, то вновь появляется. Бытие сменяется Небытием, день - ночью, холод - теплом, сон - пробуждением, проявленное - непроявленным.

 
Авторизация




Забыли пароль?
Вы не авторизованы!
Сейчас на сайте находятся:
1 гость
Меню пользователя
18.jpg
Популярное
Последние новости
Интересные статьи
Тайны успеха
Как работать с Ангелами
Передача Рейки на расстоянии
Карты Таро
Фэн-шуй
Космоэнергетика (Танец Шивы)
Научное объяснение энергии Рэйки
Молитва
Фиолетовое пламя
Что такое настройки Рэйки?
Принципы Рэйки
Духовность и деньги
Внутренние аспекты нашей личности
Внутренняя женщина и внутренний мужчина
Внутренние родители