|
Благодаря этой практики вы поймете один из принципов Йоги-Сатья (правдивость). Глубокое понимание которого даст новый взгляд на окружающую действительность, поможет вам быть честной с самой собой, разобраться в своих недостатках и слабостях. Встаньте перед большим зеркалом. Осмотрите критически свой вид. Отвечает ли он вашим требованиям? Красиво ли сидит на вас то, во что вы одеты? Проста и удобна ли ваша одежда или она делает вас комичной и нелепой? Возьмите ручное зеркало и посмотрите на себя со спины. Видите ли вы что-нибудь новое? Очень критично оцените себя, осмотрите каждую деталь: осанку, жесты, мимику. Пронаблюдайте как вы ходите, сидите. Что вызвало ваше неприятное состояние? В большинстве случаев - это самоотравление. Будьте уверенны, что побольше упражнений, меньше еды, питья, вина и курения - все это поправит ваше здоровье, настроение, вид и фигуру. Если вы будете с собой честны, вы поймете, почему вы слишком толсты или худы, почему у вас дряблая кожа и плохой цвет лица, откуда морщины, прыщи и другие неприятности. Если вы вспыльчивы, то дайте себе пощечину за то, что допустили все это к себе.
Покончив с "физическим осмотром", тщательно обдумайте причины ваших бед: напряжение, страх, раздражение, тоска, беспокойство, а также средства избавления от них. Для здоровья важен, и еще раз важен душевный покой.
Расслабление избавляет от страха, натянутости и раздражения и ведет к покою и гармонии - двум необходимым условиям женской красоты. Добиться спокойного гармоничного состояния души вам помогут занятия йогой, медитацией или же более серьезными практиками, которые Вы узнаете на обучении по программе Совершенная Женщина.
Кем бы ни была женщина, она всегда остается женщиной привлекательной и счастливой. В этом ее сила и обаяние. Теперь последняя стадия общения с собой. Загляните в свою душу и ответьте на вопросы о своих внутренних качествах. Кто вы, любящая или агрессивная, сильная духом или "ленивая"? Излучающая свет и улыбку или вы закрылись в своей "скорлупе" и не хотите оттуда даже выглянуть?
Истинно прекрасна та женщина, которая обладает как внешней, так и внутренней красотой. Никакая косметика не скроет болезненность вашей кожи и глаз и не придаст вам внутреннего покоя и уверенности в самой себе. Посидев немного, наконец, задайте себе последний вопрос. Задайте его жестко и твердо. "А хочу ли я быть красивой душой и телом, хочу ли я в жизни быть уверенной всегда и находится в состоянии душевного покоя и гармонии?" "Да!!!" - должен быть ответ.
|
